TERAPIA MOTIVACIONAL

"Happy Feet"

Começo a apresentação da Terapia Motiacional, com uma música de um grande filme de animação: "Happy Feet". Uma história simples e cheia de força, alegria e magia de acreditarmos no que significamos. Nele, confirmamos a existência de um gostar pessoal e de um querer colectivo. Durante o filme, acompanhamos a tentativa da sociedade de anular um Ser e a sua libertação. A motivação desempenha um papel fundamental. Quem já viu, sabe do que falo. Quem ainda não viu, vejam que vale a pena. 

Todos vivemos estas e mais emoções, da euforia ao desânimo, caminhamos cada dia ou acontecimento na questão do que somos e do que podemos fazer. Assimlar técnicas e métodos, que nos permitam sentir a nossa intensidade, na consciência de que estamos a ser o melhor que sabemos e podemos, a cada segundo que vivenciamos, proporcionará á nossa mente, emoção e corpo, a protecção de pólos de energia e intensidade.

 Saber o meio termo e os seus beneficios, fomenta o equilibrio emocional, mental e fisico. Fundamental, para a nossa satisfação pessoal e harmonia global. É um caminho pessoal e no qual, iremos vivenciar diversas e variadas aprendizagens. Das mais agradaveis ás desagradaveis, todas farão parte do que somos e o modo como as sentimos, irá significar a concretização e o foco harmonioso rumo ao que sentimos ser.

 Somos emoção, mente e fisico. Neste triângulo, coexistimos e evoluimos. Somos pólos de emoções e sentimentos, nos quais escolhemos reacções e atitudes, que são consequência directa, do modo de como sentimos cada acontecimento. No dia a dia, somos colocados perante desafios, esperados e inesperados, que nos direcionam para uma tomada de decisão e escolha.

Todos queremos muitas coisas, focando o nosso objectivo na concretização de todas elas. Das mais variadas, indo do plano financeiro ao sentimental, muitos vivem obcecados pela obrigação de os atingir. Grande parte da Sociedade, vive nesta realidade. A necessidade de querer.

O facto é que relativamente, ao que gostamos de verdade e sem máscaras a nos rodearem, são reduzidas ao que realmente nos proporciona satisfação pessoal e nas quais, sentimos que estamos em harmonia e em paz.

Esta questão: QUERER vs GOSTAR, é pertinente nos nossos dias, em que tantos vivem, enclausurados no que se propôe a querer, esquecendo tudo aquilo que realmente gostam e lhes dão prazer e vontade de sorrir.

Ambos existem e estão ligados pelo que somos e deduzimos que esperam de nós. Ambos, estão dentro de nós e executam um papel fundamental na nossa evolução e consciençialização. São complementos um do outro, mas significam pontos de vista diferentes e cada um, tem as suas próprias consequências. Tanto o desafio como o objectivo, no nosso Ser, podem desempenhar um papel motivador muito importante, pelo facto de que nos impulsionarem a agir, concretizar e arriscar.

Este paradigma existe em tudo o que fazemos e vivemos. Em familia e no local de trabalho, em casa e na escola ou em relacionamentos sociais, todos vivemos a existência desta realidade. Cada um de nós tem desafios propostos e objectivos assimilados. Seja com origem no exterior ou no interior, o modo de como nos relacionamos com eles, significará o atingir do equilibrio emocional, mental e fisico.

Encontrarmos o que nos satisfaz e motiva, é um aliado para sermos e estarmos em sintonia com o que somos de verdade. 

Desde a escola, que nos orientamos e focamos para a realidade de que temos que ser. Direccionados para a necessidade de ganhar muito dinheiro, porque apenas assim podemos ser o que esperam que sejamos. Crescemos, a aprender a racionalizar e mentalizar este facto. No caminho, somos orientados para profissões que nos proporcionem o adquirir de dinheiro. Esta é a verdade, o que esperam que nós sejamos, quando crescemos é ser produtivos, rentaveis e com pouco necessidade de manutenção. A nossa inspiração, libertação de emoções e trabalho de mente, desaperece e perde o seu contexto. Po outro lado, o racional torna-se preponderante e essencial para a nossa sobrevivência. Anulamos parte do que somos e criamos o desiquilibrio interno, o que por sua vez, se vê também no exterior.

  Sentimentos ou emoções, que todos temos e nas quais poderemos fomentar um maior equilibrio ou desiquilibrio, interior e exterior.

•  Individual
•  Grupo

•  Jovens
•  Adultos
•  Séniores

•  Casal
•  Em familia

Focar a mente e corpo.

A motivação começa no nosso interior e propagasse pelo o que nos rodeia.

•  Organizações
•  IPSS
•  Escolas
•  Lares de 3ª Idade

•  Colaboradores
•  Chefias

•  Clientes

O sucesso é uma fonte de motivação.